Как передать передачу в сизо?

Если вы подозреваете, что вас в скором времени могут арестовать (что же, как говорят, от тюрьмы да от сумы не стоит зарекаться), постарайтесь максимально подготовиться к этому трудному, но отнюдь не безысходному жизненному этапу.

«Тревожный чемоданчик»

Точнее, сумка (простая из брезента без замков, молний — портфель, чемодан все равно не пропустят) может быть собрана спокойно и со знанием дела. Много набирать не нужно. Только самое необходимое. Причем, в различных КПЗ порядок отличается: где пропустят одно, там задержат другое. Но существует все же список «разрешенных» вещей первой необходимости, которые нужно брать всегда.

Основной список: что брать в тюрьму

  • сменное белье (несколько пар), теплое белье;
  • носки — и обычные, и теплые;
  • носовые платки;
  • рубашка байковая;
  • костюм спортивный не синтетический, шорты;
  • наволочку и две простыни;
  • тапочки, мыло с мыльницей, зубная щетка и расческа;
  • кипятильник, электробритва;
  • кружка пластмассовая или же эмалированная, миска, ложка деревянная;
  • если носите очки — запасные очки в футляре;
  • штук пять конвертов;
  • тетрадку, шариковую ручку;
  • несколько бутербродов или хлеб с сахаром, конфеты без начинки.

Чай и сигареты

И то, и другое в тюрьме ценится достаточно высоко (даже является своеобразной единицей расчета, типа денег). Возьмите несколько пачек чая, но не гранулированного, а листового черного. Сигареты берите не самые «крутые», среднего класса, но побольше. Если сами не курите, пригодится все равно. Можно взять также несколько коробков спичек. Зажигалки запрещены!

Деньги

Основной момент — чтобы они доехали с вами до тюрьмы не обнаруженными (для этого существует несколько «народных» способов), потому что деньги можно перечислить только переводом. Там их можно будет сдать и положить на счет, чтобы отовариваться в тюремном ларьке, а не ждать перевода из дома.

Что нельзя брать

Согласно Кодексу об административных и уголовных нарушениях в тюрьму запрещено брать деньги, валюту, ценные бумаги и вещи, драгоценности. Запрещены также транспортные средства, все виды оружия, оптические приборы, ножи и бритвы, фотоаппараты, часы, наркотики, алкоголь, одеколон на спиртовой основе, игральные карты, порнографические материалы, а также многое другое. Также — продукты питания, требующие тепловой обработки (кроме чая, кофе, сухого молока и концентратов быстрого приготовления), домашние консервы и дрожжи.

О том, как вести себя в период вынужденного лишения свободы, читайте подробнее в нашей статье Как выжить в тюрьме.

Из чего состоит здоровая еда

Здоровый рацион не должен включать в себя пищу, в составе которой присутствуют пестициды. Продукты при рациональном питании должны содержать 4 основных компонента, позволяющих избавиться от лишнего веса, нормализовать работу внутренних органов и пищеварительного тракта. К ним относят:

  1. БЖУ (белки, жиры, углеводы). Их считают основными источниками энергии и строительным материалом для клеток.
  2. Клетчатку. Грубое волокно, нормализующее процесс пищеварения.
  3. Минеральные компоненты. За счет них нормализуется водный обмен, электростатическое напряжение во внутренних органах, они участвуют в большинстве ферментных процессов и в строительстве тканей.
  4. Витамины. Укрепляют иммунитет и отвечают за внешний вид человека, также они помогут нормализовать обменные процессы в организме.

Описание продуктов питания, их названия и подробный состав поможет определиться с выбором диет для похудения.

Перед тем как начать придерживаться здорового питания, необходимо определиться, какая пища является экологически чистой, а какая – нет.

Примерный список продуктов для ПП на неделю

Покупать продукты нужно в проверенных торговых точках – это позволит минимизировать риск приобретения некачественных или испорченных овощей, фруктов и молочных изделий.

Диетологи утверждают, что самые полезные продукты – натуральные, выращенные естественным путем.

Список продуктов на неделю:

  1. Мясо и субпродукты (говяжья печень, куриное филе, куриные грудки и бедра) – от 130 руб за 1 кг.
  2. Крупы (гречневая, рисовая, манная) – от 50 руб. за пачку.
  3. Зелень, овощи и фрукты (в зависимости от гастрономических предпочтений) – 70 руб. за 1 кг.
  4. Куриные яйца – от 50 руб. за 10 шт.
  5. Молочная продукция (питьевой йогурт, кефир, молоко) – от 40 руб. за 1 шт.
  6. Хлеб и мучные изделия (булочки, ржаной или зерновой) – от 40 руб. за 1 шт.

Дневное меню можно разнообразить рыбой – от 150 рублей, итого бюджет ПП продуктов составляет не менее 380 руб. Приобретать экзотические фрукты (папайя, маракуйя) нет необходимости – они способны спровоцировать аллергические реакции у не привыкших к ним людей. В яблоках, грушах и цитрусовых содержится практически такое же количество витаминов.

Со списком в магазин

Если ваш личный список готов, идём за покупками!

Перед этим советую перекусить — с пустым животом вы можете сорваться и положить в корзину то, что вам не нужно.

Также лучше проложить определённый маршрут, стараясь не подходить к отделам с конфетами, тортиками, мороженым и печеньками.

Отделы с готовой едой тоже лучше не посещать особенно в начале пути, пока вы ещё только учитесь планировать свой рацион.

Читаем состав! Это очень важно — нередко в полезном и правильном на первый взгляд продукте могут быть разные добавки-табу.

Будем надеяться, что данные советы тебе не пригодятся, но, тем не менее, в нашей жизни все может быть.

Не столь важно, по каким причинам ты попал в следственный изолятор. Может быть, ты убил кого-либо или же тебя просто подставили, подкинув несколько килограммов героина. Нам важен сам факт. За тобой пришли уполномоченные лица и забрали на доследование. Существует вероятность, что в течение некоторого времени ты будешь находиться в СИЗО. Это довольно серьезное испытание и не каждый способен его выдержать. Поэтому, следующие советы должны пригодиться.

Ничего не бойся

Самое главное – это держать себя в руках и не упасть в обморок, когда перед твоими глазами развернется ужасающая картина. Будь сильным. Такое не забудешь, и потом уж точно будешь помнить всю жизнь. Ужасный запах, который исходит от потных тел, туалет, находящийся прямо в углу, едкий табачный дым, а также вид некоторых заключенных – все это просто может повергнуть в ужас. К тому же, будь готов, что в камере может содержаться намного больше заключенных, чем предусмотрено правилами. К сожалению, от этого никуда не скроешься. Не стоит паниковать, ведь даже в таких нечеловеческих условиях выживают.

Старайся не грубить

Как только ты переступишь порог камеры, необходимо представить себя и поздороваться. Ведь тюремная камера для всех этих людей является временным «домом», поэтому ты их «гость». В тюрьме ни в коем случае нельзя здороваться обычным способом, то есть за руку. Бывалым заключенным будет не по душе такое приветствие, и они запросто могут воспринять его в штыки. Можешь считать, что тебе крупно повезло, если заключенные просто посмотрят на тебя в недоумении и за этим не последует более решительных действий. Лучше всего просто произнести такую банальную фразу, как: «Здравствуйте, мое имя…».

Умей держаться

Попав за решетку, прежде всего, необходимо настроиться на то, что здесь тебе придется провести несколько лет. Не нужно каждый день тешить себя надеждой и думать, что завтра придет «добрый дядя» и выпустит тебя на волю. Если уж ты попал в такую ситуацию, то ничего другого не остается, как просто не думать об этом постоянно. Если начинать думать, что все так плохо, то можно просто сойти с ума. Нужно уметь смотреть правде в глаза. Постарайся воспринять все ситуацию, как черную полосу, которая наступила в твоей жизни. Здесь свои правила и самое главное – это не физическая сила, а умение не сломаться и все выдержать.
Тебе нужно помнить о том, что каждое СИЗО может диктовать свои правила, однако, те сведения, которые ты получил, все равно пригодятся.

Разделение на тюремные масти

Тебе уже на первых порах необходимо знать об этом делении и о том, что оно из себя представляет.

Итак, «братва», «блатные», «босота» — эти люди составляют элиту в тюрьме. Тюрьма для них – закономерный жизненный этап. Именно они являются профессиональными преступниками.
«Мужики» — это те люди, которые совершили преступление в состоянии опьянения или аффекта. Совершение преступления в данном случае носит непредумышленный характер.

«Чушки» или «черти» — они, как правило, выполняют самую ужасную работу, так как опустились до такой степени, что уже не в силах следить за собой и хоть как-то проявлять силу воли.
«Опущенные» и «обиженные» — именно эту категорию наиболее часто склоняют к мужеложству. К сожалению, если ты попал в данную категорию, то уже обратного пути нет. Если тебе присвоена данная масть, то придется только смириться с этим. В тюрьме такие правила, поэтому нежно быть предельно острожным.

Старайся не играть в игры

Даже если тебе говорят, что игра ни к чему не обязывает, не соглашайся. Так как, ты определенно проиграешь, а выигравший может потребовать у тебя значительную сумму, которую он имел в виду, когда говорил, что играем без обязательств. В случае неуплаты карточного долга ты попадаешь «под шконку». В том случае, если отказаться все-таки не получается, скажи, что ты играешь без интереса. Тогда игра ни к чему не обязывает.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *